[눈 관리방법] 겨울철 눈 피로도 및 건조법 해결방법 및 눈 건강 영양제 추천!

📌 겨울철 눈 건강 관리 핵심 요약✅ 환경 관리: 실내 습도 40~60% 유지 및 가습기 활용✅ 생활 습관: 20-20-20 규칙 준수 및 의식적인 눈 깜빡임✅ 영양 보충: 오메가3와 루테인 등 눈 전용 영양제 섭취✅ 즉각 조치: 무보존제 인공눈물 사용 및 저녁 시간 온찜질겨울철 눈 피로와 건조함은 단순한 불편함을 넘어 시력 저하의 원인이 될 수 있습니다. 난방 기구 사용으로 건조해진 공기와 장시간 화면 시청으로부터 눈을 보호하는 지혜가 필요한 시점입니다. 일상 속 작은 실천으로 뻑뻑한 눈을 부드럽게 관리해 보세요. 루테인, 지아잔틴, 아스타잔틴? 비교 보기 1. 겨울철 눈 건조와 피로의 원인실내 습도 저하: 난방기 사용으로 공기 중 습도가 20% 이하로 떨어지면 눈물층의 수분이 빠르게 증발하여 안구건..